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吃面條,真的可以養胃嗎?

2020-09-22            點擊:

  面條中含有的絕大部分營養物質是碳水化合物,蛋白質的含量較低,脂肪等物質更幾乎為零,正因為如此,大多數人認為吃起來如此軟爛的面條一定會更好消化,從而就可以起到養胃的作用。

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  其實,如果面條煮制時間較短,反而不易消化,甚至食用的過程中還容易損傷腸胃;另外面條對比起來雖然較好消化,但不可長期食用。假設經常吃面,用面當做主食,包括稀粥,那胃消化能力就會逐漸變弱,長期以往就容易誘發胃病等消化系統問題。

  說起吃面養胃,其實更多的只是一種心理感覺而已。營養物質的組成相對簡單,而且制作出來的食物相對軟爛,所以感覺起來就會更容易消化;另外無論是面條還是稀粥,本身來講都是一種比較溫熱的食物,從外界感覺來講也有呵護腸胃的作用。但是,適量食用還好,經常食用反而會影響您胃腸的正常功能,并不能依賴。

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