国产精品久AAAAA片_蜜桃网站免费_欧美成人精品三级网站_黄色影院就爱大片网_中文字幕日韩高清2024_一级影片在线观看

實時滾動新聞

“菊粉”能減肥嗎?

2020-11-25            點擊:

  菊粉是天然存在于植物中的一種多糖,也是一種可溶性膳食纖維,日常吃的很多蔬菜,像是韭蔥、蘆筍、大蒜,甚至是小麥里都有它的存在。之所以叫菊粉,是因為它大量存在于菊苣、菊芋這些菊科植物的根塊中。通常說的“菊粉”,是以這些植物根塊為原料,去除蛋白質和礦物質之后,經過噴霧干燥等步驟獲得的白色粉末。

\

  菊粉是可溶性膳食纖維,對于改善便秘也是有好處的。它不會在胃和小腸中被吸收,只會被一些益生菌發酵分解,產生少量的短鏈脂肪酸,每克產熱值不到1.5kcal,同時因為在發酵過程中會產生一些氣體,還可以提升飽腹感。不改變原有飲食結構和運動量的情況下,每天吃12g菊粉補充劑,可以起到軟化糞便和提高排便頻率的效果。但如果平時蔬菜水果吃得足夠,額外吃菊粉不是很有必要。

  菊粉對控制餐后血糖、改善血脂、促進鈣和鎂的吸收也有一定的幫助。但還是同樣的道理,如果你通過日常食物,膳食纖維能吃夠,也沒有必要特意補充菊粉。

  但是,包括菊粉在內的膳食纖維,吃得過多反而會增加腸道負擔。菊粉在我國是按照“新資源食品”管理,使用范圍不包括嬰幼兒食品,作為粉狀添加劑,每天攝入不超過15克。

中國質量萬里行 | 關于我們 | 聯系我們 | 版權聲明
Copyright © 2002 - 2018 All Rights Reserved. 中國質量萬里行 版權所有,未經許可不得轉載
京公網安備11010502034432號    京ICP備13012862號
主站蜘蛛池模板: 国产精品va无码免费麻豆 | 真人一级毛片免费完整视频 | 风韵丰满熟妇啪啪区老老熟妇 | 亚洲av无码av另类专区 | 亚洲精品无码久久久久av麻豆 | 日韩人妻无码一区二区三区久久99 | 在线看黄免费 | 日韩成人无码中文字幕 | 欧美色欲色欲XXXXX | 国产精品一区二区久久 | 野花社区免费观看视频高清 | 一个人免费视频观看在线www | 无码人妻精品丰满熟妇区 | 亚洲gay片男同网站 十八禁视频在线观看免费无码无遮挡骂过 | 两个人在线观看的视频www | 中文字幕狠狠 | 欧洲无码一区二区三区在线观看 | 久久天天躁夜夜躁狠狠 | 99精品国产一区二区三区A片 | 国产裸拍裸体视频在线观看 | 小黄网站在线观看 | 久久久综合香蕉尹人综合网 | 国产午夜鲁丝片AV无码免费 | 人妻丝袜AV中文系列先锋影音 | 麻豆一区二区三区在线观看 | 真实国产乱子伦对白视频 | 果冻传媒视频一二在线观看 | 日本xxxx色视频在线观看免费不卡 | 国产女人高潮抽搐叫床视频 | 色国产精品女五丁香五月五月 | 国产日韩欧美一区二区久久精品 | 可以直接看的无码AV | 老师你兔子好软水好多视频 | 亚洲精品中文字幕无码av | 精品国产一区二区三区香蕉 | 成人艳情一二三区 | 精品无吗乱吗av国产爱色 | 青草久久久国产线免观 | 国产91精品一区 | 五月伊人亚洲精品一区 | 久久精品女人天堂AV |