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寶寶吃核桃油真的會變聰明嗎?

2020-07-21            點擊:

  隨著大眾生活水準的提升,年輕寶爸寶媽總是想給孩子最好的,對嬰幼兒的飲食要求也是越來越高恨不得什么貴買什么!這不,近幾年新興一種號稱“嬰幼兒輔食添加的專用油”的核桃油,價格更是比普通食用油高出很多倍來,原因是核桃油補腦,會讓寶寶變得更聰明。事實上真的是這樣嗎?

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  事實上,有專家通過對比營養(yǎng)成分表和實驗數據發(fā)現,核桃油與其他植物油比起來并沒有特別大的優(yōu)勢。核桃油并不含有 DHA ,只是含有不飽和脂肪酸。指望核桃油里的不飽和脂肪酸在體內轉化成 DHA 來補腦,其實是舍本逐末,不如直接補充 DHA。另外,核桃油的脂肪酸配比并不理想,必需脂肪酸的含量也不高,在營養(yǎng)價值上來說,并沒有比其他植物油好。

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  所以,食用核桃油并沒有什么特別之處,絕大多數與其它油脂一樣,只是產生熱量而已,千萬不要把提高嬰幼兒智力的負擔放在吃核桃油上,不要給它賦予神奇的色彩,當普通食用油來看就是貴了點兒。

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