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這些蔬菜能降壓

時(shí)間:2008-03-11 14:57來(lái)源: 作者:
  

     高血壓病人宜食的蔬菜,不但應(yīng)為高鉀低鈉,而且應(yīng)含豐富的維生素和微量元素,以保護(hù)血管,降低血壓。它們是:

    瓜菜類:冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、南瓜、菜瓜、西葫蘆、茄子、土豆等。其中的冬瓜,被認(rèn)為是減肥的妙品。

    其他蔬菜:芹菜、大蔥、洋蔥、番茄、柿椒、茭白、香椿、青筍、薺菜、胡羅卜、海帶、黑木耳。

 

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