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三個建議告訴你“空調(diào)病”怎么破?

2022-07-08   羊城晚報   全媒體記者 薛仁政 通訊員 南五萱    點擊:

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  進入夏季,氣溫漸高。不少人直唿“命都是空調(diào)給的”。然而,近日不少人在吹空調(diào)后出現(xiàn)了鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴等不適癥狀,這是在吹空調(diào)的過程中因多種原因患上了“空調(diào)病”。

  為什么會患上空調(diào)病,空調(diào)病要如何防治?記者專訪南方醫(yī)科大學第五附屬醫(yī)院兒科主任劉金輝作出解答。

  “救命”的空調(diào)也會致病?

  據(jù)了解,空調(diào)病是指長時間處于空調(diào)環(huán)境中的人群,因空氣不流通,封閉環(huán)境得不到改善,造成身體功能衰退的一種病癥,主要表現(xiàn)為鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退等癥狀,尤其多見于老人、兒童及婦女。

  “空調(diào)病其實并不指某種特定的疾病。”劉金輝介紹:“空調(diào)病在醫(yī)學上被賦予的內(nèi)涵是指長時間在空調(diào)環(huán)境中出現(xiàn)的這些不適癥狀,醫(yī)學上將其統(tǒng)稱為‘空調(diào)綜合征’。”

  據(jù)介紹,空調(diào)病的成因主要有三:首先是由于長期開空調(diào)導致的空氣干燥;其次,空調(diào)房中的環(huán)境過于密閉,導致缺氧、頭暈以及厭氧菌滋生;最后,由于室內(nèi)外溫差過大,頻繁進出造成人體的不適。

  蓋著被子吹空調(diào)?NO!

  很多人都有蓋著被子吹空調(diào)的習慣,這樣是否就能減少空調(diào)病癥狀的出現(xiàn)?

  “不建議蓋被子開空調(diào)。”劉金輝介紹,蓋被子只能防止吹空調(diào)溫度過低著涼,并不能預防空調(diào)病。如果蓋著被子將空調(diào)溫度調(diào)整過低,反而會對唿吸道造成更大的損傷。建議將空調(diào)溫度調(diào)整至25℃-28℃的中性溫度即可。

  那么如何才能在享受涼爽的同時又能避免出現(xiàn)空調(diào)病癥狀呢?劉金輝介紹,需要合理使用空調(diào)。“首先,使用空調(diào)要將它調(diào)整在一個人體適宜的溫度。”劉金輝介紹,“通常情況下我建議將溫度設置為26℃,在這一溫度下人體皮膚水分蒸發(fā)是最低的,引起的不適感也最弱。”

  “其次,建議不要頻繁往返于空調(diào)房內(nèi)外。”劉金輝說道,室內(nèi)外溫差在5℃-8℃時人體尚能夠及時適應,如果溫差過大、往返頻繁則會引起身體不適。此外,要注意室內(nèi)外空氣的流通,并定期檢查并清洗空調(diào)濾網(wǎng)。

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