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專(zhuān)家:"霜降"將至警惕鼻炎偷襲 重視日常保健

2010-10-20    西安晚報(bào)        點(diǎn)擊:

  再過(guò)幾天,就是二十四節(jié)氣中的“霜降”了,這一時(shí)節(jié)稍不注意就會(huì)感冒,尤其是有鼻炎史的人更容易復(fù)發(fā)。專(zhuān)家表示,鼻炎不僅要及時(shí)治療,也應(yīng)重視日常的保健。

  “隨著天氣轉(zhuǎn)涼,有些人莫名出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏、上腭、眼睛發(fā)癢,頭疼、頭暈等癥狀,好多人以為是感冒,吃藥、打針卻是不見(jiàn)好,其實(shí)這不是感冒而是得了鼻炎,也可能是鼻息肉、鼻竇炎。”451醫(yī)院耳鼻咽喉診療中心主任嵇憲生告訴記者,秋季是鼻炎高發(fā)期,特別是過(guò)敏性鼻炎。一旦鼻炎沒(méi)有得到正確、及時(shí)的有效控制,還可能會(huì)引發(fā)鼻竇炎、鼻息肉等并發(fā)癥,甚至出現(xiàn)癌變。

  嵇主任提醒,想要有效預(yù)防鼻炎,首先要提高人體抵抗力,因?yàn)榈挚沽ο陆禃r(shí),鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差,防御功能低下,病毒會(huì)乘虛入侵,因此要避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降的各種因素;可堅(jiān)持體育鍛煉,特別是耐寒訓(xùn)練,如晨跑或用冷水洗臉,在保暖的前提下增加戶外活動(dòng),呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力,對(duì)治療上呼吸道疾病及其他慢性病也大有裨益;多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抗病能力;另外,在這個(gè)季節(jié),外出可戴口罩,室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),積極預(yù)防感冒。

  秋冬季節(jié)患過(guò)敏性鼻炎的人更應(yīng)加強(qiáng)鼻子的保護(hù),隨時(shí)保持鼻腔清潔;盡量減少戶外活動(dòng),避免接觸過(guò)敏原;忌食寒涼、生冷、辛辣等刺激性食物,慎食魚(yú)、蝦、蟹類(lèi)等海產(chǎn)食物;戒煙限酒,減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激,并盡量避免出入空氣污濁的地方。

(責(zé)任編輯:周苗苗)

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