国产精品久AAAAA片_蜜桃网站免费_欧美成人精品三级网站_黄色影院就爱大片网_中文字幕日韩高清2024_一级影片在线观看

實(shí)時(shí)滾動(dòng)新聞

女人怎樣養(yǎng)出好臉色

2010-06-28    中國質(zhì)量萬里行        點(diǎn)擊:

    女人的膚色是什么樣的并不重要,重要的是臉色,有個(gè)好臉色,才會顯得健康美麗。那怎樣養(yǎng)出好臉色呢?下面的幾招教你養(yǎng)出好臉色。

    1.喝水最養(yǎng)好臉色。

    科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題,白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中,我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運(yùn)動(dòng)飲料,這些飲品中或多或少含有咖啡因,而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問題,也間接地影響到我們的臉色。

    美容提示:咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠,睡不好哪來的好臉色?建議每天補(bǔ)水可以通過喝開水,吃水果、喝粥等方式完成,減少咖啡因的攝入量。

    2.挑剔一點(diǎn)沒壞處。

    美國最新的研究發(fā)現(xiàn),西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分,防止浮腫的發(fā)生。專家建議,如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時(shí)適當(dāng)攝入這些蔬菜。

    美容提示:菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效,愛美又愛健康的你可以適當(dāng)多吃這類蔬菜。

    3.去跳舞吧,舞出好臉色。

    春季的空氣依舊寒冷,Yoga毯上的操練不容易堅(jiān)持。不如給運(yùn)動(dòng)添加點(diǎn)興奮的佐料,跳舞是個(gè)好選擇,舞起來讓我們血液沸騰,快樂地出汗,感受體內(nèi)卡路里的燃燒。好臉色自然來了。

    美容提示:好臉色來自好循環(huán),運(yùn)動(dòng)自然是不二法則。幾乎所有的健康專家都不忘強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)對健康的益處。而舞蹈是更快樂、更輕松、更適合女人的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)方式。

    4.稍微喝一點(diǎn)兒黃酒。

    臉色不好有時(shí)是因?yàn)轺龅拇缴珜?dǎo)致的。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)很多30來歲的女性都有脾虛之癥,最明顯的癥狀就是嘴唇發(fā)白,沒有顏色。平日里化妝看不出來,卸妝之后才發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色,從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色,需要注意補(bǔ)脾。除了多吃山藥等補(bǔ)脾食物,專家建議冷天里可以喝一點(diǎn)黃酒佐餐,這同時(shí)也是最傳統(tǒng)的補(bǔ)脾良方,對于改善膚色有幫助。

    美容提示:可在溫酒中加入姜絲、話梅,讓口感更豐富。但需要提醒的是,每天飲用一杯就好,不要過量。

    5.培養(yǎng)如廁好習(xí)慣不放過每天的排毒機(jī)會。

    我們每天吃進(jìn)去的食物經(jīng)過消化會有部分廢物和毒素需要排出,這些毒素是否及時(shí)排出對于面色很重要。食物進(jìn)入人體后先經(jīng)胃部消化,然后由小腸吸收,如果有便秘的情況出現(xiàn),停留在小腸的毒素會經(jīng)血液流遍全身,讓肌膚發(fā)黃粗糙,影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水,可以幫助我們喚醒沉睡的腸道,讓我們的一天輕盈開始。

    美容提示:食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果,用蔬果汁來補(bǔ)充也是擁有好臉色的高招。

    6.午睡享受午間美容。

    對于上班族來說,午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發(fā)現(xiàn)每天中午小睡對健康有益處。公司附近的SPA或者足底按摩店,都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持旺盛的精力有幫助。

    美容提示:午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,讓我們氣色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在辦公桌上休息,最好關(guān)閉電腦,以杜絕輻射。

    7.山楂每個(gè)女人都該吃的“好臉色”食物。

    提到下午茶,很多人會想到西式的茶點(diǎn):軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人,但熱量高,營養(yǎng)成分單一,過多的脂肪會讓膚色出現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶,因?yàn)樯介忻黠@的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。可以強(qiáng)心、增加冠脈血流、擴(kuò)張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個(gè)女人都該吃的“好臉色”食物。

    美容提示:除了山楂,紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因?yàn)樗鼈兌紝ξ覀兊暮脷馍袔椭?/p>

    8.享受SPA 泡一個(gè)舒服的澡。

    上次去歐洲旅行時(shí)帶回的精油還原封未動(dòng)地躺在抽屜里,花朵香皂都用來洗了手,家里的浴缸成了孩子的戲水樂園。你,這個(gè)家里最辛苦的角色是否也該寵愛一下自己呢?熱水澡讓溫暖迅速包裹身體,同時(shí)促進(jìn)全身血液循環(huán)。如果第二天有約會,前一天晚上睡前泡個(gè)熱水澡,第二天會發(fā)現(xiàn)自己的氣色格外地好。

    美容提示:享受SPA是制造好臉色最有效的懶人被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放松行動(dòng),將會是既享受又有效的體驗(yàn)。

中國質(zhì)量萬里行 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系我們 | 版權(quán)聲明
Copyright © 2002 - 2018 All Rights Reserved. 中國質(zhì)量萬里行 版權(quán)所有,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載
京公網(wǎng)安備11010502034432號     京ICP備13012862號
主站蜘蛛池模板: 国模大胆一区二区三区 | 一夲道DVD高清无码 老司机精品视频一区二区 美女脱得一二净(无内裤)视频 | 欧美又大又硬又粗BBBBB | 日批视频在线观看免费 | 中文色视频 | 国产八十老太另类 | 免费黄色大片在线观看 | 国产午夜福利精品久久 | 国产永久免费高清在线 | 把腿张开老子CAO烂你动态图 | 欧美三根一起进三p | 午夜伦4480YY私人影院 | 中国丰满熟女A片免费观 | 精品无码专区久久久水蜜桃 | 色综合久久中文综合网 | 中文字幕被公侵犯的漂亮人妻 | 精品国内在视频线2019 | 中文字幕亚洲制服在线看 | 97精品人人A片免费看 | 乱人伦人妻中文字幕无码久久网 | 女人爽到高潮免费视频大全 | 欧美日韩激情无码专区 | 成人免费高清视频 | 最近的2019中文字幕免费一页 | 亚洲欧美综合区丁香五月小说 | 麻豆一区产品精品蜜桃的广告语 | 精品国产乱码久久久久久软件大全 | 日本成a人片在线播放 | 色涩视频在线观看 | 制服丝袜人妻有码无码中文字幕 | 中文无码熟妇人妻AV在线 | 亚洲高清码在线精品av | 岳好紧好湿夹太紧了好爽矜持 | 粉嫩av一区二区在线观看 | 东京热无码AV男人的天堂 | 伊人情人色综合网站 | 精品无人区卡卡卡卡卡二卡三乱码 | 绝顶高潮合集videos | 精品久久久久久中文字幕无码软件 | 人妻av中文字幕无码专区 | 一卡二卡≡卡四卡高清乱码国产 |