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老人不宜常穿平底鞋

2008-03-11    中國質量新聞網        點擊:

  平底鞋穿著舒適輕便,常常為老年人所喜愛,然而平底鞋卻會對老年人的健康產生一定的危害。據《現代護理報》報道,人到老年,足底肌肉和韌帶都會發生退行性衰老變化,足弓彈性喪失,負重能力大大下降,肥胖者還容易形成平足。這也是老年人站立或行走時間過長,容易感到足、踝、膝、髖和腰等多個部位疼痛的主要原因。若常常穿平底鞋就進一步促進了足弓的彈性喪失,更不利于老年人負重和行走。

  從物理角度講,無跟的鞋,定向轉動性最大,也就是穩定性最差,容易使老年人慌忙之中控制不了身體的穩定,以致跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。為此,老年人應該穿有一定高度后跟的鞋,鞋跟高度以1.5~2厘米為宜。

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