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小心眩暈 春季開(kāi)車(chē)族每天1個(gè)橙子助排毒

2013-03-29    新華網(wǎng)        點(diǎn)擊:

    春天風(fēng)多氣候干燥,氣溫變化反復(fù)無(wú)常。使人體免疫力和防御功能下降,容易誘發(fā)一些春季常見(jiàn)的疾病。因此,合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營(yíng)養(yǎng)、又能提高自身的免疫力呢?

    每天開(kāi)車(chē),不僅要飽受長(zhǎng)期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦,還要忍受車(chē)內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。專家提醒,開(kāi)車(chē)一族每天吃一個(gè)橙子,不僅能凈化車(chē)廂里的空氣,還有助排出人體內(nèi)的毒素。

    這是因?yàn)椋茸硬粌H氣味芳香,還富含纖維素和果膠物質(zhì),可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從而有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

    正常人飯后食橙子或飲橙汁,還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P,能增加機(jī)體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇,因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者食用。

    另外,春季開(kāi)車(chē)還要小心眩暈,春季頸椎病患者病變部位容易發(fā)炎、水腫,從而引發(fā)腦供血紊亂,形成頸源性眩暈。臨床上頸椎病有多種表現(xiàn),其中頸源性眩暈最為常見(jiàn),長(zhǎng)期操作方向盤(pán)的司機(jī)師傅發(fā)病率較高,要特別注意。

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