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減肥茶:番瀉葉、決明子藥性最猛要慎用

2023-03-10   中國質量萬里行   李穎   點擊:

  成年人的世界沒有什么是容易的,除了變胖。

  為了快速甩掉身上的贅肉,很多人會嘗試“聽起來很美”的減肥茶。在這些減肥茶的廣告中,經?梢月牭街T如“嗖的一下就瘦了”“安全無反彈”等宣傳讓人分外動心。如果真有一種方法,讓人吃吃喝喝間就能瘦下來,那該多好。但減肥茶中不乏藥性生猛的番瀉葉、決明子等中藥成分,長期服用會損害身體健康。

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  所以,減肥并不是一朝一夕的事,需要堅持健康生活方式。

  女子網購減肥茶進了搶救室

  有媒體報道,四川成都一名女子網購了一款減肥茶,喝了10天后不僅沒有瘦,反而胖了9斤,甚至出現(xiàn)了畏寒、心悸、胸悶、頭痛等癥狀,最后被送進了搶救室。面對記者,她這樣說道:“我看廣告寫的是天然草本精華,安全放心無不良反應,沒想到差點要了我的命!”

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  在一項網絡調查中,46%的網友期待在服用減肥茶一個月之內就看到效果,還有42%的網友期待一周之內就見效。

  但其實盲目追求減肥效果,認為減肥起效時間越快越好的做法是不可取的。因為每個人的體質不同,減肥產品不可能對每個人的效果都相同,人體對減肥產品也有一個耐受的過程。

  56%的網友認為減肥茶有副作用,是“添加了違禁藥物的原因”;19%的網友認為這是正常現(xiàn)象;還有14%的網友認為,原因是“不適合自己的體質”。服用過減肥茶后,80%的網友認為沒有效果。

  北醫(yī)三院運動醫(yī)學研究所營養(yǎng)研究室艾華教授表示,減肥茶主要是起到通便的效果,要真正起到減肥的作用,還要視個人對藥物的耐受程度和飲食等情況而定。一旦人體對藥物耐受了,減肥茶也就起不了效果了。而一邊喝減肥茶一邊大吃大喝,也無法減肥。服用減肥茶后,一般會有輕微的腹瀉癥狀,這屬于正常現(xiàn)象或是由于不適合自己的體質。但如果發(fā)現(xiàn)有口干舌燥、頭疼、血壓上升、心跳加快等癥狀,則有可能是減肥茶中添加了違禁藥物。

  減肥茶多為瀉下通便中藥成分

  據(jù)了解,減肥茶的主要成分包括金銀花、決明子、荷葉荷花、桑葉、絞股藍、山楂、番瀉葉、澤瀉、杏仁、石決明、羅漢果以及綠茶、烏龍茶等。

  那么,減肥茶中的這些成分都有什么作用呢?

  對此,中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院藥劑科副主任楊響光進行了解釋,按照中醫(yī)藥理,決明子以清熱、平肝為主;荷葉有解暑、生津、利水的作用;山楂可以消食、化積、健脾;綠茶能清熱、化濕;絞股藍主要是用來化痰濁、祛濕、健脾。在減肥茶常用的中藥里,山楂、綠茶的減肥作用相對來說更好一些,而藥性比較猛的則是制大黃、番瀉葉、苦丁茶、決明子以及土茯苓等。其中,制大黃和番瀉葉的藥性是最厲害的,可引起腹瀉,一般人難以承受。能引起強烈腹瀉的減肥茶,一般都含有這些成分。

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  雖然這些減肥茶都是中藥成分,但中藥成分也有使用禁忌。番瀉葉泡茶能通大便,用于治療便秘,但慢性、習慣性便秘長期飲用會養(yǎng)成依賴性,用量越來越大最終導致無效,大劑量服用還可導致尿潴留、惡性血壓變化,婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。決明子雖有降血脂作用,但同時可引起腹瀉,女性長期飲用輕則引發(fā)月經不規(guī)律,重則可使子宮內膜不正常。金銀花藥性偏寒,任何人都不宜長期飲用,尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。

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  專家表示,肥胖是由多種因素引起的,主要分為虛、實兩大類,主要原因就是痰濁等代謝產物的堆積。所以,要用多種方法調整人的氣血運行,使代謝產物排出體外。有些減肥茶只具備單純的導瀉作用,可刺激腸道排出水分、電解質以及食物殘渣,但只治標不治本。

  其實,減肥并不是一朝一夕的事,必須做好打持久戰(zhàn)的準備。因為肥胖的根本原因就是攝入的能量高于消耗的能量,減肥實際上是飲食和生活習慣的重新塑造。如果減肥期間控制飲食和加強運動都做得很好,自然能夠成功減肥。

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